Buitensporten in Haarlem is populair. Haarlem is een heerlijke stad met veel plekken om te sporten. Een van de deze plekken is de Haarlemmerhout. Dit is gelegen aan het Provinciehuis Paviljoen welgelegen, een prachtig Neoklassiek overheidsgebouw uit de 18e eeuw waar de broer van Napoleon, Koning Lodewijk, heeft gewoond. De Haarlemmerhout is een fraai aangelegd park met open grasvelden en een kinderboerderij waar een looppad van 800 meter omheen ligt, ideaal om te hard te lopen! Loop je verder dan kom je bij het Hildebrandmonument, een monument met fonteinen. Hier staan 8 bankjes omheen waar je kan opdrukken, dippen en split-squats kan uitvoeren. Via de Spanjaardlaan en Hildebrandlaan kan je perfect terugrennen naar het Provinciehuis waardoor je een ronde van 2km kunt lopen.
Overeen bootcamp
Naast bootcamp in Haarlem kan je ook perfect buitensporten in Overveen. Aan de westzijde van Haarlem vind je het Nationaal Park Zuid-Kennemerland. Dit is een enorm natuurgebied van IJmuiden tot aan Aerdenhout. Daarna gaat het over in de Amsterdamse Waterleidingduinen. In het Nationaal Park Zuid-Kennemerland heb je een aantal mooie plekken om te trainen. Kraantje lek is een van die leuke plekken om te trainen. Je hebt hier een zandberg van 20 meter hoog voor de echte uitdagers en bovenop heb je een aantal zandvlaktes ideaal om te een bootcamp training of kettlebel training. Kraantje lek is niet de enige locatie om te sporten in Overveen. Middenduin is gelegen op 500 meter van Kraantje lek. Middenduin is uitstekend voor de hardloper. Je kan hier 2 rondes lopen van 3km en 3.5km. In deze ronde zit veel hoogteverschil. Net zoals Kraantje lek heeft Middenduin een berg van circa 35 meter hoog, ideaal om interval trainingen te doen. Aan de voet van deze berg/heuvel heb je een prachtig groen grasveld voor je push-ups, sit-up, squats en andere krachtoefeningen.
Bootcamp Zandvoort
Bootcamp in Zandvoort is voor de echte strandliefhebbers. Onze startlocatie is boven bij Strandtent Tijn Akersloot. Bij aanvang wordt er gekeken naar de richting van de wind. Ga je namelijk met een sterke westenwind trainen op het strand dan wordt je doorgaans getroffen door een zandstorm. Daarom trainen we bij een westenwind aan de andere kant van de duinen. Hier sta je dan uit de wind en is buitensporten heerlijk. Tijdens deze training maken we vaak gebruik van de zandberg gelegen tussen Havana en Strand-Zuid. Deze zandberg is circa 30 meter hoog en een serieuze uitdaging. Boven aan de berg wordt je wel altijd beloond met een prachtig uitzicht over de zee en de Amsterdamse waterleidingduinen. Na afloop van de training kunnen de echte diehards nog een verkoelende duik nemen in de zee. Om vervolgens af te sluiten met een bakje koffie op het strand.
Bootcamp Bloemendaal
Voor buitensporten in Bloemendaal kan je meerdere kanten op. Daarom hebben we ook twee startlocaties. Een bij de Bloemendaal hockeyclub en bij de ingang van Bleek en Berg. Bij de hockeyclub kan je een aantal kanten op. Hier sta je namelijk aan de voet van het kopje van Bloemendaal. Voor de fietsets vooral bekend terrein want dit is een van de meest steile bergen die we hebben in Nederland. Prachtig hieraan is dat je hier een perfecte ronde kan maken van 1km lang. Die op te delen is in een klim van 650 meter omhoog en 350 naar beneden, of andersom. Naast deze klim heb je in het midden ook een trap van circa 110 treden. Kortom voor het opbouwen van de conditie is dit perfect. Voor wat vlakkere grond loop je de andere kant op. Naast de hockeyvelden ligt een prachtig grasveld voor, sprintjes, push-ups en meer. Voor meer krachtoefeningen loop je door over de rotonde en vind je een kleine calisthenics park. Goed voor pull-up, dips en diverse core oefeningen.
Bootcamp Bloemendaal Bleek en Berg
Sporten bij Bleek en Berg is geweldig. Je loopt hier zo het Nationaal park Zuid-Kennemerland binnen. Na 200 meter vind je een geschikte zandkuil van circa 400m2 om oefeningen te. Loop je verder rechts over het vee-rooster vind je aan je linkerhand een picknicktafel met allerlei soorten boomstammen. Dit kan je met wat creativiteit zien als je buiten gym. Boomstammen van verschillende voormaten en gewichten om schouders mee te trainen en squats mee te doen. Loop je een stukje verder heb je aan je rechter zijde een berg van circa 50 meter hoog. Om echt even te genieten van de natuur loop je naar de Oosterplas. Dit is een prachtige plas die het hele jaar door mooi blijft. Het voelt hier echt alsof je even in Scandinavië bent. Warm of koud, hier wordt het hele jaar door gezwommen door een heleboel mensen. Loop je er verder om heen dan bevindt zich hier ook een kleine zandheuvel met een uitkijk voorzien van een aantal bankjes. Hier kan je tijdens het dippen of push-ups genieten van het uitzicht.
